Bodyforming & Beckenbodentraining in Bielefeld

Hier entsteht Ihr Studio für Körper und Mitte.

Manche Dinge lassen sich mit Training und Disziplin allein nur schwer verändern: die hartnäckige Stelle am Bauch, der Beckenboden nach der Geburt, die Blasenschwäche, über die niemand gern spricht. Genau dafür entsteht an der Dornberger Straße in Bielefeld ein Studio, das Bodyforming und Beckenbodentraining unter einem Dach vereint – ruhig, diskret und ohne dass Sie dafür ins Fitnessstudio müssen.

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Zwei Angebote, ein Studio

Die beiden Anwendungen setzen an unterschiedlichen Stellen an und ergänzen sich gut, wenn Sie beides möchten.

Bodyforming

Formen im Liegen, ohne Anstrengung

Vielleicht kennen Sie das: Sie ernähren sich bewusst, bewegen sich regelmäßig – und trotzdem bleiben Bauch, Oberschenkel oder Oberarme so, wie sie sind. Beim Bodyforming setzen wir genau dort an. Über Pads, die wir gezielt auf Ihren Wunschzonen platzieren, spricht elektrische Muskelstimulation die Muskulatur in der Tiefe an – intensiver, als es aktives Training in derselben Zeit könnte, und ohne Belastung für Gelenke, Bänder und Sehnen. Sie liegen dabei entspannt und müssen nichts tun.

Bevor es losgeht, nehmen wir uns Zeit für Sie: Wir nehmen Maß, sprechen darüber, was Sie verändern möchten, und legen gemeinsam einen Plan mit einer festen Zahl an Terminen fest. Während der Behandlung spüren Sie ein sanftes Kribbeln, danach fühlt es sich an wie nach einer guten Trainingseinheit. An Behandlungstagen sollten Sie viel trinken und rund um den Termin ein paar Stunden nichts essen – alles Weitere erklären wir Ihnen vorher in Ruhe.

Dauer: ca. 45 Minuten pro Termin
Ablauf: Vermessung, Behandlung im Liegen, Auswertung
Für: Bauch, Taille, Beine, Po, Arme

Beckenbodentraining

Stark in der Mitte, vollständig bekleidet

Ein geschwächter Beckenboden macht sich oft leise bemerkbar: beim Niesen, beim Lachen, beim Joggen, nach einer Geburt. Viele wissen, dass Übungen helfen würden – und scheitern daran, sie richtig und regelmäßig zu machen. Hier brauchen Sie weder Disziplin noch Technik. Sie nehmen vollständig bekleidet auf einem Behandlungsstuhl Platz, und ein Magnetfeld erreicht die Beckenbodenmuskulatur in der Tiefe. In einer Sitzung löst es tausende Kontraktionen aus – eine Intensität, die mit eigenen Übungen kaum zu erreichen ist. Sie müssen dabei nichts können und nichts richtig machen. Das gilt übrigens für Frauen genauso wie für Männer – ein schwacher Beckenboden ist kein reines Frauenthema, auch wenn selten darüber gesprochen wird.

Eine Sitzung dauert etwa 30 Minuten. Wir empfehlen eine Serie über mehrere Wochen, danach reichen einzelne Auffrischungstermine. Das Training ist schmerzfrei, es gibt nichts vorzubereiten und nichts umzuziehen – Sie gehen danach direkt zurück in Ihren Tag.

Dauer: ca. 30 Minuten, bekleidet im Sitzen
Serie: mehrere Termine über einige Wochen
Für: Frauen und Männer, auch nach der Geburt

Vier Situationen, in denen wir Sie besonders gut unterstützen können.

Form verändern, ohne trainieren zu müssen

Sie möchten an Bauch, Beinen, Po oder Armen etwas verändern – haben aber keine Lust oder keine Zeit, dafür ins Fitnessstudio zu gehen. Beim Bodyforming übernimmt die Stimulation die Arbeit. Sie liegen.

→ Bodyforming

Nach Schwangerschaft und Geburt

Ihr Körper hat viel geleistet. Jetzt möchten Sie Ihre Mitte in Ruhe wieder aufbauen – ohne Druck, in einem geschützten Rahmen und in Ihrem eigenen Tempo.

→ Beckenbodentraining

Bei Blasenschwäche

Sie leben mit einem schwachen Beckenboden – nach einer Geburt, nach einer Prostata-OP oder einfach mit den Jahren – und wünschen sich eine diskrete Lösung, die spürbar etwas verändert. Ohne tägliches Übungsprogramm.

→ Beckenbodentraining

Wenig Zeit im Alltag

Sie mögen es planbar: feste Termine, ein klarer Ablauf, sichtbare Fortschritte. Statt eines offenen Trainingsplans, der im Alltag doch wieder untergeht.

→ Beide Angebote